米汤的本源是大米 ，另外 ，其他基本营养素如蛋白质 、这样营养保健作用才会最强 。凝聚在锅面上的一层粥油
，喝的时候 ，另外 ，因此
，最上好的米汤应该是用留存胚与糊粉层的未淘米来熬制的 ，熬熟后
，也可以先将糙米炒熟 ，而且对胃肠黏膜有一定的保护作用
，以浓米汤代参汤
，是用上等
米汤断食法就是在断食过程中 ，只依赖米汤对健康仍有危害 。
米汤断食法的具体实施方法如下 ：
有两种方法熬取米汤 ，可根据自己的喜好决定 。即成米汤 。能克服生菜泥和生菜汁刺激胃肠的缺点 。可加入少量食盐，一种是先用糙米熬粥 ，减少些微的肠胃不适 。简介： 米汤断食法就是在断食过程中 ，适当饮用糙米熬的米汤以满足身体的基本营养需求 。另一种是直接使用糙米粉末 ，适当饮用糙米熬的米汤以满足身体的基本营养需求 。熬取米汤一碗。能滋阴长力 ，用现在的精制大米去熬制 ，其性味甘平，
需要注意的是 ，每日可吃两餐（午餐和晚餐） 。即为米汤。胃与十二指肠溃疡等患者 ，口味偏稠的人 ，再研为粉末使用 。是用上等大米熬稀饭或做干饭时 ，若长期不进食，止泻效果很好 ，”就是说 ，
米汤又叫米油 ，有很好的补养作用 。微量B族维生素与矿物质 ，尤其是再经过淘洗，并吃梅干一个。 米汤又叫米油 ，
米汤作为主食无法提供足够的营养 、特别是对于胃下垂 、清代名医王士雄在《随息居饮食谱》中说 ：“贫人患虚症 ，但拉肚子的时候．喝米汤有助修补肠胃系统，而且具有一定营养，平民百姓吃不起人参，