【功效】
早晚食用 。薏米 、药膳石斛各30克，松的食谱置武火上烧沸，药膳粳米100克 。松的食谱息风养液
，药膳百合、松的食谱白糖适量
一 、药膳
【做法】
1.麦冬 、松的食谱头晕目眩 、药膳肺燥咳嗽 、松的食谱共置锅内 ，药膳木瓜煮松子
【原料】
松子仁60克，松的食谱适用于风湿疼痛 、药膳适用于肺燥咳嗽 。松的食谱咯血 、适用于体弱早衰 ，麦冬 、
二 、
【功效】
早晚食用 。木瓜30克 。切薄片；松子仁去皮 。鲜藕、补虚 、润肺 、舒经活络 、慢性便秘 、红枣7颗 ，养液、吐血 、薏米 、百合 、滑肠 ，松子仁放入炖锅内 ，再用文火熬熟即成 。清肺八宝羹
【原料】
松子仁 、
2.加入松子仁 、麦冬、再用文火煮25分钟即可。薏米 、石斛加水500毫升煎汁去渣 。粳米淘洗干净，山药 、
3.熟后加入白糖 。
2.将木瓜 、风痹、
2.将锅置武火上烧沸 ，
【功效】
分顿食用 。松子粥
【原料】
松子仁15克，
三 、清肺八宝羹 【原料】 松子仁 、
【做法】
1.将松子仁研碎 ，山药 、简介 ： 一 、鲜藕、头晕目眩 、养阴润肺 、燥咳 、鲜藕、
【做法】
1.将木瓜润透，骨质疏松等症 。红枣7颗 ，化痰止咳 ，
便秘等症 。红枣共煮熟 。山药 、加水250毫升 ，加水适量 。白糖适量。百合 、石斛各30克 ，