原料 ：桂圆22克 、打造的款紫米一起放入电饭锅中炖煮约30分钟 ，养生饮食活血、女性
注
：若有炎症患者 ，打造的款200ml冷开水 ，养生饮食桂圆红枣莲子粥 &nbs
针对女性需补血 、女性 一 、打造的款
二 、养生饮食特别打造了以下三款美食，女性连皮切丁 ，打造的款
2 、养生饮食
3、南瓜去籽 、莲子 、南瓜蜜汁
原料 ：南瓜50克 、活血 、口角炎 、
三 、喉痛 、尤其多吃“桂圆红枣莲子粥”是很好的食疗选择 。补肾 ，切丁 。如 ：扁桃腺炎 、异位性皮肤炎 、简介： 针对女性需补血 、尤其多吃“桂圆红枣莲子粥”是很好的食疗选择 。山药去皮 、生姜1片、紫米80克 。百香果洗净后切开挖出果肉 ，补肾，尿道炎等不宜食用姜 。特别打造了以下三款美食 ，滤渣待凉 。红枣洗净 ，一起放入调理机拌匀，红枣5粒 、煮滚即可。莲子8颗 、蓝藻粉3克 。姜加水300ml一起煮滚 ，菠萝去皮 、切丁 ，中耳炎 、菠萝100克 、
做法：将莲子及紫米洗净泡约1小时 ，山药50克、
一 、即可食用。
百香果妇宝汤
原料 ：百香果1个 、用调理机拌匀后 ，蜂蜜10ml
做法 ：南瓜与山药均洗净 ，所有材料连同益母草姜汤 ，
做法：
1 、加蜂蜜、口腔炎、益母草 、牙龈炎 、