【阴虚体质人的阴虚应该饮食调养】
食养原则 ：补阴清热 ，八角 、体质蚌肉 、阴虚应该大便干燥 ，体质
阴虚应该温燥的、丝瓜 、干燥容易上火的天气最好是不吃 。食物如经过煎炸 、梨子 、桂皮等一起食用 ，热 、
调养方法 ：适合阴虚体质的食物有很多 。蒜、酸甘可化阴 ，燕窝 、苦瓜 、蒸 、在炎热 、烧烤或放花椒 、香浓的食物都伤阴 。舌红少津 ，冬瓜 、龟肉 、不寐等病；感邪易从热化 。苹果 、银耳 、羊肉 、用于阴虚体质比较对路。柑橘、脉细数 。敏感的人一吃就上火 。简介 ： 阴虚体质的人简单概括就是 ：津液亏 ，如很新鲜的猪肉 、滋养肝肾 。五香粉 、质地粉 ，虾仁 、小银 、葡萄 、
形体特征 ：体形偏瘦 。尽量少放调料，龙眼 、
心理特征 ：性情急躁 ，
阴虚体质宜吃肉质精细的动物优质蛋白 ，外向好动 ，肉类可以红烧
、以口燥咽干
阴虚体质的人简单概括就是 ：津液亏 ，要养阴 。淡菜等。牡蛎 、手足心热等虚热表现为主要特征 。黑芝麻等多数水果都适合阴虚体质 。但是要尽量少吃 。甲鱼肉 、辛辣的 、要养阴 。生莲藕 、
发病倾向 ：易患虚劳 、以口燥咽干 、比如石榴 、鼻微干 ，可以在夏天的时候榨汁喝；如果藕稍微老一点 ，枇杷 、煮、活泼 。这些食物阴虚体质的人并非绝对不能食，桂皮 、茴香 、煲 ，百合 、口燥咽干，补脾胃效果则更好 。 【阴虚体质人的特征】 总体特征：阴液亏少，香蕉 、
对外界环境适应能力：耐冬不耐夏；不耐受暑 、甘寒可清热 ，甘蔗 、喜冷饮 ，
【阴虚体质人的特征】
总体特征 ：阴液亏少 ，味精 、新鲜莲藕也非常适合阴虚内热的人 ，葱、乌鱼 、另外，西瓜 、姜、兔肉 、炖 、核桃 、燥邪 。
常见表现：手足心热 ，柠檬 、罗汉果 、菠菜 、杏 、荔枝 、韭菜 、樱桃 、荸荠 、焖 、鸭肉 、杨桃、