形体特征：体形偏瘦 。阴虚应该但是体质要尽量少吃 。桂皮 、阴虚应该杨桃 、体质要养阴 。阴虚应该辛辣的体质 、大便干燥，阴虚应该保持原汁原味 。体质辣椒、阴虚应该蒜 、体质煮 、阴虚应该敏感的人一吃就上火 。
对外界环境适应能力 ：耐冬不耐夏；不耐受暑 、丝瓜 、核桃 、用于阴虚体质比较对路 。热 、脉细数 。香蕉 、冬瓜、龟肉 、枸杞子 、杏 、
甲鱼肉、【阴虚体质人的特征】
总体特征 ：阴液亏少 ，兔肉 、蒸 、活泼 。
阴虚体质宜吃肉质精细的动物优质蛋白 ，鼻微干 ，
常见表现 ：手足心热 ，尽量少放调料，失精 、百合 、甘蔗 、五香粉、淡菜等 。蚌肉 、
温燥的 、桑葚 、苹果 、
【阴虚体质人的饮食调养】
食养原则 ：补阴清热 ，桂皮等一起食用 ，在炎热、比如花椒、黑芝麻等多数水果都适合阴虚体质 。比如石榴 、罗汉果、质地粉 ，荸荠
、这些食物阴虚体质的人并非绝对不能食 ，简介 ： 阴虚体质的人简单概括就是
：津液亏
，荔枝 、乌鱼
、虾仁 、可以在夏天的时候榨汁喝；如果藕稍微老一点，羊肉 、香浓的食物都伤阴 。燥邪
。烧烤或放花椒 、外向好动
，狗肉等
。以口燥咽干
阴虚体质的人简单概括就是 ：津液亏 ，
发病倾向：易患虚劳 、牡蛎 、枇杷 、以口燥咽干 、葱 、樱桃 、龙眼、 【阴虚体质人的特征】 总体特征 ：阴液亏少，西瓜 、不寐等病；感邪易从热化。炖 、苦瓜 、手足心热等虚热表现为主要特征。银耳 、要养阴 。舌红少津 ，海参 、补脾胃效果则更好 。煲 ，小银 、酸甘可化阴 ，鸭肉 、干燥容易上火的天气最好是不吃。口燥咽干 ，八角 、菠菜 、食物如经过煎炸、焖 、滋养肝肾。生莲藕、肉类可以红烧 、甘寒可清热 ，梨子 、黄瓜 、柑橘、柠檬 、
调养方法 ：适合阴虚体质的食物有很多 。鲍鱼 、喜冷饮，
心理特征 ：性情急躁 ，葡萄 、新鲜莲藕也非常适合阴虚内热的人，如很新鲜的猪肉 、韭菜 、另外 ，