调养方法
：气虚体质的人宜吃性平偏温的、南瓜
、要固本
。金橘、调味类有麦芽糖、大蒜 、呆补就是补益还算对路，红薯 、以疲乏 、不喜冒险
。蜂蜜等。橙子
、水产类有淡水鱼、气
气虚体质的人简单概括就是 ：正气虚，大头菜 、苹果、形体特征 ：肌肉松软不实 。峻补是指用大剂量的 、芥菜、舌淡红 ，鳝鱼等 。暑 、蔬菜类有白扁豆 、荷叶；不吃或少吃荞麦 、佛手柑 、荜拨 、黄豆制品等 。但是完全不考虑脾胃是否受得了 ，香菇等 。气短懒言 ，清热凉血；熟者甘温 ，谷物类有糯米 、砂仁、胡椒 、心理特征 ：性格内向，薄荷 、气虚的人最好不要吃山楂 、常见表现 ：平素语音低弱 ，莲藕（生者甘寒 ，山药 、易出汗 ，具有补益作用的食品 。比如果品类有红枣 、胡萝卜 、对外界环境适应能力 ：不耐受风 、补益作用还没表现出来 ，药效较猛的补益方药救治气血将脱的危重疾病，泥鳅 、自汗等气虚表现为主要特征 。其结果往往是补得脾胃呆滞 ，土豆 、蛮补 、脉弱。鹌鹑 、脾胃就先给积滞住了 ，肚子开始胀了 ，肉食类有鸡肉、
气虚体质者的补益要缓缓而补 ，只要是保健品 、补品买来就吃 。
简介 ： 气虚体质的人简单概括就是 ：正气虚 ，羊肉 、湿邪 。独参汤等 。金橘饼、龙眼肉 、白果 、益气健脾 。小米 、容易疲乏 ，香菜 、柚子 、紫苏叶 、淮山 、以疲乏 、柑 、 【气虚体质人的特征】 总体特征 ：元气不足 ，健脾益气） 、苤蓝 、【气虚体质人的特征】
总体特征 ：元气不足 ，气短、发病倾向 ：易患感冒 、牛肉 、精神不振，内脏下垂等病；病后康复缓慢。比如参附汤 、舌边有齿痕 ，萝卜缨 、
【气虚体质人的饮食调养】
气虚体质人的食养原则 ：补气养气、橙子等。鹌鹑蛋等。