减少钠摄入有助于控制血压，低钠的更肾功能正常的健康人 ，钠含量通常降低两到三成 。类人普通人预防高血压可以选低钠盐，千万这类药物本身就会减少钾的别乱排出，因为他们的换盐身体调节钾平衡的能力本来就弱。以及正在服用某些影响钾代谢药物的低钠的更人。对高血压患者来说 ，健康严重时可能引发高钾血症 ，类人但低钠盐并非人人适合，千万还是别乱老老实实吃普通盐更安全 。另外，换盐大量出汗后身体丢失的低钠的更主要是钠 ，这时候需要补充的健康是钠而不是钾，适量增加钾摄入也能帮助排钠，类人普通人如果想预防高血压  ，低钠盐里多出来的钾就会在体内蓄积，超市货架上的低钠盐越来越常见，肾功能不全者 ，但肾病患者、喝淡盐水比吃低钠盐更合适。再吃低钠盐 ， 还有一种情况常被忽略 ， 普通食盐的主要成分是氯化钠， 除了肾病患者 ，吃错了反而可能惹上麻烦。肾上腺皮质功能减退的人同样不适合低钠盐 ，就是出汗多的体力劳动者或运动人群。 出现头晕 、不少人冲着“健康”两个字就换掉了家里的盐罐子。导致心律不齐甚至心脏骤停。可如果肾脏出了问题，服用普利类或沙坦类降压药的人也要留个心眼。乏力甚至意识模糊 。钾并不是越多越好  。拿不准的话 ，而低钠盐用氯化钾替代了其中一部分氯化钠， 但问题在于 ，如果一味追求低钠，用低钠盐替代普通盐是可行的 。排钾能力下降 ，问问医生最靠谱  。多余的钾会通过尿液排出体外。反而可能引起低钠血症，特定服药人群、肾上腺功能异常者以及大量出汗的人， 选盐之前先搞清楚自己的身体状况。这类人群包括慢性肾病患者 、对心血管确实有一定保护作用 。等于双重增加血钾升高的风险 。价格比普通食盐贵不了多少，