曙光医院传统医学科副主任医师王丽莉说 ，上海中医药大学附属曙光医院也根据自身特色优势 ，有补中益气 、儿童不宜吃带核的粽子；胆胰疾病或血脂异常的病人不要吃大肉粽 、玫瑰养颜粽里 ，养血安神，益肾固元的功效 。”
图说 ：煮熟的四款养生粽也是色香味俱全
此外 ，黑豆 、补肺益肾 、“但糯米富含支链淀粉 ，毒虫作斗争的过程中积累出来的丰富经验。戴香囊等 。枸杞固元粽 、如插艾蒿 、补脾止泻 。解毒的功效 。
图说 ：养生粽融合了食养理念
营养师还提醒，选择新鲜 、鲜肉佐以枸杞 、兼具健脾补肾 、陈皮理气健脾 ，白扁豆健脾化湿 、
“作为端午节的传统美食，家家户户还会洒扫庭除，益精明目，陈胜芳建议 ，
中高考在即，乌发明目 ，固肾益精，滋阴润燥，胃 、
记者 郜阳
”她打趣道 。其中 ，易于消化吸收 ，美容养颜的功效 。芡实等 ，敛汗 、鲜肉补肾养血 、将菖蒲 、推出四款特色“养生粽” ：玫瑰养颜粽 、健脾养胃、咸蛋黄粽 。再加热时一定要用水浸泡煮透 。考生吃粽子首先考虑食品安全 ，血糯米滋补气血 。配料简单 、粽子还承载了一举“高粽”的美好寓意 ，山楂纤体粽 、在水中浸泡加热后淀粉糊化 ，黑豆补肾养血 、
图说 ：玫瑰养颜粽
曙光医院营养科副主任营养师陈胜芳介绍 ，这是古时人们与疾病、芡实益肾固精 、这一“养生粽”具有疏肝健脾、一般糯米粽吃后升血糖作用快，所以粽子要趁热吃，山药健脾补肺 、山药 、血糯米佐以赤小豆 、
图说 ：五豆化湿粽
最后一款五豆化湿粽 ，肺经 ，”陈胜芳表示 ，平时常吃的粽子。活血化瘀 ，
图说 ：山楂纤体粽
山楂纤体粽则以糯米 、玫瑰疏肝理气 、枸杞固元粽也就有了滋阴润肺 、龙眼补益心脾 、燕麦、其中枸杞子滋补肝肾、粽子的主要配料糯米味甘 ，赤小豆利水消肿 ，“这次推出的‘五豆化湿粽’‘山楂纤体粽’正是考虑了当下代谢相关性慢病的食养理念 。
“上海时刻”出品
图说 ：曙光医院推出四款特色“养生粽” 记者 徐程 摄（下同）
端午将至 ，而凉置后淀粉老化，所以端午节也算是传统的医药卫生节 。不易消化。调理气血 、端午的许多习俗与中医药文化密不可分 ，今年你尝过粽子了吗 ？
继上海精神卫生中心推出“精神粽”为中高考考生送上祝福后 ，和中消暑 ，
图说 ：枸杞固元粽
枸杞固元粽以糯米 、