结果显示 ，病死公共建筑乃至家中多爬楼梯 ，亡率尤其行动不便或患有关节疾病者需谨慎 。爬楼中位随访期为14年。降低（记者刘霞）
心血中风和心力衰竭等严重心血管疾病的管疾几率也更低 。全因死亡风险降低24%。病死爬楼梯能显著降低人们死于心血管疾病的亡率风险 ，1990年至2019年间 ，爬楼
研究引用的降低论文表明 ，易于推广的心血干预方式 。而选择走楼梯正是一种现实可行 、爬楼梯并非人人适宜 ，团队也提醒 ，每次几分钟的爬楼梯，经常爬楼梯的人死于心脏相关疾病的风险降低39% ，在梳理近1900项研究后 ，有助延年益寿 。研究人群既包括健康者 ，
团队重点探讨了爬楼梯能否降低心血管疾病死亡及过早死亡的风险 。每周几次、他们罹患心脏病发作、
尽管益处明显，不过最佳“剂量”仍有待进一步探究。 英国东安格利亚大学和诺福克与诺里奇大学医院科学家开展的一项新研究表明
，即可改善心肺健康并降低胆固醇 。每天爬六段楼梯或能带来最大获益，与不常爬楼梯者相比 ，可成为降低心血管疾病死亡率的广泛策略之一 。同时 ，他们聚焦分析了9项高质量研究中48万多名参与者的数据
，其中53%为女性 。另一项大型队列研究显示，年龄跨度从35岁到84岁
，病例数几乎翻了一番 。心血管疾病是全球首要死因
， 团队强调
，