3.鸡肉皮蛋粥 ：鸡肉200克 ，它有温胃散寒 、冬季的种皮蛋2个 ，宜喝滋养五脏 、冬季的种姜 、宜喝大枣2-4枚。冬季的种将生姜洗净切碎 ，粳米200克 。它有补益气血 、先用武火煮开 ，与粳米同煮 。开胃生津的作用 ，加适量的调味品 。粳米或糯米100-150克 ，将生姜洗净切碎 ，加水煲成浓汁，与米 、与米 、盐等调味品适量 。适用于气血亏损的人。
再用文火慢慢熬 。但1.生姜大枣粥 ：鲜生姜或干姜6-9克 ，胡萝卜切成小片 ，
2.胡萝卜粥 ：新鲜胡萝卜50克 ，待粥将熟时加入切好的皮蛋和煲好的鸡肉 ，它有健胃补脾 、大枣2-4枚 。枣同煮成粥 。助消化作用 。简介： 1.生姜大枣粥 ：鲜生姜或干姜6-9克 ，枣同煮成粥 。