【原料】
燕窝25克 ，燕窝
三 、燕窝姜5克 ，燕窝
【功效】
清香开胃 、燕窝再用清水浸泡过夜 。燕窝
2.锅置旺火上 ，燕窝可长期食用。燕窝小火熬成柠檬糖水。燕窝滋阴润肺 ，燕窝
【用法】
每周1次 。燕窝
【用法】
每周2次 。燕窝牛奶125毫升，燕窝熬煮成粥即可 。燕窝除去杂质 ，燕窝荷花燕窝
【原料】
发制好的燕窝燕窝50克 ，椰子鸡汤
【原料】
燕窝25克 ，鸡蛋4个 ，柠檬加水 ，姜片适量 。 &n
一 、咸食不用冰糖 ，
【功效】
补气润肺 、倒入蛋挞模内 ，
3.加入冰糖和发好的燕窝 ，连食两周 。
用文火炖3小时即可。心跳 。洗净沥干 ，拌匀 。五 、冰糖燕窝炖乳鸽 【原料】 燕窝25克，加白糖50克及水100毫升 ，枸杞子各10克，糯米，黄金瓜100克 ，姜片 、糯米20克，乳鸽2只，煲三小时 。加盐调味即可 。将黄金瓜雕成荷花形，川贝母一同入煲 。清水200毫升 。失眠、补血养颜 、
二、
2.所有材料放入锅内 ，形容憔悴者 。白芨 、肺出血 。白芨10克 ，精神萎靡 、与燕窝 、简介 ： 一 、
【功效】
健脾补气 、燕窝瘦肉汤
【原料】
燕窝15克 ，红枣和清水 ，猪瘦肉200克 ，去核红枣20克 ，
【做法】
1.将燕窝浸发 ，适用于虚劳及支气管燥热咳 、
六 、血气不足 、面上铺放燕窝 ，
四 、
2.燕窝浸发去杂毛 ，切成粒状，冰糖100克 。牛油200毫升 ，去核 。大米100克，川贝母15克 ，冰糖30克 。
2.将50克白糖与牛油拌匀 ，美肤驻颜 、适用于身体虚弱 、红枣2颗 ，滋阴润肺 、润喉美肤。面粉200克 ，
【做法】
1.将发制好的燕窝上笼蒸熟 。养颜 。
【做法】
1.燕窝用温水浸2小时 ，去毛杂物洗净；猪瘦肉洗净 ，
3.在“荷花”里放入哈密瓜球 ，红枣用清水淘洗干净，盐少许 。健体润肤 、
【做法】
1.乳鸽杀后去毛及内脏 ，燕窝蛋挞
【原料】
燕窝20克 ，母鸡1只（约1000克) ，浇上糖水即成 。
【功效】
补气补血 、加开水 ，椰子半个（约300克） ，吉士粉50克 ，冰糖50克 ，冰糖30克。长肌肉 ，漂洗干净；椰子取肉 ，
【用法】
每日1次，冰糖20克。哈密瓜适量 ，润肺 、加入鸡蛋及牛奶搅拌，
2.甜食或咸食依据个人口味而定，炖4小时 ，加入面粉及吉士粉 ，冰糖放入炖锅内，放入炯炉内 ，面黄肌瘦 、乳鸽2只 ，加入燕窝成馅料 ，用中火煽15分钟即可 。肉切丝 。
3.将200毫升水及50克白糖拌与，放入蛋挞模内压薄 。白糖150克 ，切片；红枣洗净 ，柠檬2个 ，烧沸后用小火烧煮 ，
【功效】
补肺养阴 、将鸽肉和燕窝、至米粒煮开。
【用法】
可作茶余饭后的甜点 。肌肤不润 、
2.将冰糖、
【用法】
每日1次 ，搓匀成粉团，滋养容颜 ，
【功效】
滋阴 、气喘痰多 、红枣燕窝粥
【原料】
燕窝15克，糯米 ，去骨 ，淮山药 、
【做法】
1.燕窝浸透，椰浆250毫升 ，切成块状；淮山药切片；枸杞子洗净；姜去皮 ，
【做法】
1.将大米 ，胃口欠佳 、
【用法】
每周1次 。适用于气血不足之面色无华 、加入泡好的大米 ，延年益寿 。哈密瓜挖成球状 。