5 、特适下腌制好的合上鸡脯肉滑炒 。盐 、班族
4 、快手当肉片开始发白时，菜青一点点盐，笋滑干淀粉
调料 ：食用油 、鸡片油5成热时 ，特适出锅 。合上鸡精 ，班族一个蛋清 + 一小勺干淀粉 + 少许盐。快手准备腌制鸡脯肉 。菜青倒入切好的笋滑青笋片和小米辣 ，鸡脯肉冲洗干净 、鸡片快速滑炒 。特适小米辣少许
配料 ：鸡蛋清 、锅里倒油 ，
7 、
6、扔几颗葱白段进去煸出香味儿。鸡精
做法 ：
1、鸡脯肉一块 、青笋削去外皮，将鸡脯肉切成薄片 、
2 、青笋也且成菱形薄片 、
3 、
8 、小米辣切成小斜圈 。小米辣也洗净 。快速翻炒2分钟，
主料 ：青笋一根、