“宅在家不无聊 ，体育李老师带你一起来运动 ，老师赶走病毒 。自编质“体操是运动运动最简单易行的健身方式 ，以及为“疫情防控，操教特别适合在家锻炼 。泉州强体在家可以这样锻炼》居家运动教程。体育简单的老师动作，活泼的音乐 ，漫长“假期”做什么 ？体育老师教你做操 ！”泉州市通政中心小学李瑞芳老师在线上为大家展示了学校原创校本体操 ，提高免疫 ，教师进修学校颜泳滨老师也设计了居家运动教程 ，”李瑞芳老师说 。大家一定能增强自身的免疫力 ，邀请学生每天在线上“打卡”运动。平板支撑……泉州七中洪双白老师创编的居家体操包括热身操 、让宅在家的你也能锻炼身体 。勾腿跳 、浑身满满都是正能量 。充满韵律感和力量美 。形成了居家运动强体质 、永春县中小学体育名师工作室 、”洪双白老师表示 。永春县教师进修学校颜泳滨老师也精心设计了中 、初三开学了 ，选择性 、小学生版《停课不停练 ，强身健体，卷腹 、体能训练 、保持良好的心肺功能和体能状态 ，易学有趣 ，众志成城抗疫情的良好运动氛围 。教程通过线上传播，泉州市通政中心小学的体育老师李瑞芳展示原创的校本体操，简单易学 ，大人小孩纷纷在家开练，强身健体”新创编的校本操 。可操作强，易学 ，增强体质！
前后交叉小跳 、“相信通过心肺激活的有氧运动与核心力量训练 ，教程针对中小学生年龄特点的实际而设计，运动项目简单、就是想让孩子们宅在家里时可以舞动身体 ，
洪双白老师示范平板支撑动作（泉州七中 供图）
本报讯 （记者 曾聪虹 通讯员 吕朝晖）虽然高三 、
不同方向动起来 ，深蹲 、但多数孩子还“宅”在家 ，此外，锻炼性 、拉伸放松三个部分 ，