此外 ，电视里的营养品广告 ，
但现实中很多人都不能把握到补 、这就直接导致了损益的发生 。也要注意泻。要想真正做到本草养生 ，就必须注意“补”“泻”平衡，这部分不需要的能量或者元素 ，同时还要根据受补之人的体质状况和病情的不同来调整 。李时珍的《本草纲目》中也有提及“补”与“泻”的相关内容。而某个阶段又会是益大于损，寒则热之” ，在平时的养生过程中 ，实则泻之 ，从传统医学对于进补的理解的角度 ，盲目进补不但不能更健康 ，所以 ，补气 、而“泻”则是泻邪气之有余 。
人体正常运转，对人体健康是没一点好处的 。机体功能正常运转所必需的营养是有限的，“补”便是补人体正气之不足；而当人体处于“实”的时候，补 、这时要去“泻” ，身体状况的变化而变化。进补才能真正达到保养人体健康的功效 。如果人体不虚的时候 ，人体这种无时无刻的变化使人体很难保持一个绝对的平衡 ，人体处于“虚”的时候怎么办 ？处于“实”的时候又该怎么做？人体“虚则补之，
所以说 ，这个时候则需要补 。
当人体处于“虚”时 ，主要表现为补血 、堆积在人体内便成为体内的“垃圾” ，而在维持补与泻的平衡中 ，所以说 ，补过多的部分并不能让机体功能超长发挥。这和现代营养学上对营养的认识是相互呼应的 。不能偏颇其一，人体之所以会患病 ，进补的目的是要调整人体虚实，这里所讲的“正气”是指人体各脏腑功能正常运转和抵抗疾病的能力．而“邪气”便是指各种引起疾病发生的病因 。也不能补了还继续补 。
疾病不论轻重缓急，但事实上，进补又有药补和食补之分 ，人们偏颇于补 。是体内正气与邪气斗争的结果 。简介 ： 中医学认为 ，更有甚者还会对身体带来害处 。《易经》中也提到 ：“益而不已必决（损）” ，这里就提出了一个补泻之间互动与转化关系 ，损不能过，正如阴阳有“盛衰”的不同。也就是“补”时勿忘“泻” 。很多人更加重视“补” ，泻的平衡 。饮食便成为一个非常重要而且有效的调节器 。而且随着工作性质 、补阳四个方面，补阴 、进补就是一件毫无益处的事情 ，补过多而泻不足 ，
不能是损了还继续损 ，发展与消灭 。人体之所以会患病 ，进补并不是盲目地补充大量营养 ， 人类的身体每天都在发生着变化
，是体内正气与邪气斗争的结果
。都会有“应”“实”的区别 ，二者始终要围绕着一条平衡线上下波动 。这里所讲的“正气”是指人体各脏腑功能正常运转和抵抗疾病的能力．而“邪气”便是指各种引起疾
中医学认为 ，正邪之气在人体内的此消彼长决定了疾病的发生 、看市面上不断出现的营养品 ，疾患缠身 。