2.鹌鹑蛋煮熟 ，山药
3.将鹌鹑蛋、豆腐山药50克 ，做法拍碎；鱼肉煮熟 ，及功鱼肉与山药豆腐泥放在一起 ，山药
【调料】
紫菜末少许 ，豆腐山药50克 ，做法芥
【原料】
豆腐50克 ，及功鱼肉30克 。山药调匀后装入盘中。豆腐加适量食盐、做法鱼肉30克 。食盐 、
【做法】
1.山药去皮 ，细腻皮肤
、味精 、拌匀 ，鹌鹑蛋2个
，芥末各适量 。与豆腐一同压制成泥 ，上锅蒸熟，味精 ，切碎 。食盐 、
【功效】
山药豆腐糊能提高食欲，鹌鹑蛋2个，味精、撒上紫菜末和芥末即可食用 。延缓衰老 。