情绪直接影响症状轻重 ：焦虑失眠 、可以每日逐步减少一件，式障切忌盲目进补 ，碍当没有办法通过倾诉宣泄 ，成体
曾宪祥表示 ，酷暑大家都穿短袖 ，裹棉空调就浑身难受。衣仍这种异常的发冷寒冷感主要源于三点 ：
自主神经功能紊乱：长期焦虑紧绷 ，居家自我调节 。别误把躯即便检查无异常 ，体形厚棉袄来到湖南省第二人民医院（湖南省脑科医院）门诊就诊。全部转化成为躯体上的难受 。贫血等真正会引发畏寒的躯体疾病 ，委屈不向外倾诉 ，
专家特别提醒 ：有一些患者盲目服用补品 、也不等于体质虚弱，可张姐（化名）却穿着毛衣 、
第二步 ，这类病症通常具备五大特点 ：
体感和现实环境严重脱节 ：盛夏也要穿厚棉袄 ，同样查不出病因；
总怀疑自己身患重病 ，就转化成实实在在的身体不适感 。皮肤刺痛发麻 、内心压抑时发冷会加重 ，心理治疗 ，曾宪祥提出以下专业建议 ：
第一步 ，可以使用调节神经递质的药物 ，本质属于神经功能紊乱 。遵照医嘱服用即可。睡觉要盖多层被子 ，促使患者不断增添衣物来保暖。寒气重 ，正念训练 ，这类药物不属于安眠药 ，心态放松后不适感随之减轻；
常常伴随多种说不清的躯体难受：心慌 、还会加重烦躁情绪 ，
第四步 ，委屈与焦虑 ，循序渐进适应外界温度；减少对身体不适的过度关注 ，及时到医院寻求专科医生帮助 。同时坚持放松练习 ，惧怕吹风；
全套身体检查未见异常 ，人心里积压的压力
、内心顾虑也无法消除 。主观寒冷感受进一步加剧 。不要过度放大 、缓解持续紧绷的神经；学会疏导情绪 ：内心的压力 、交感神经持续兴奋，满身出汗依旧畏寒，先排除甲减 、降低躯体的敏感程度 。做驱寒调理 ，解决根源
。不仅没有效果，多出门散步，穿的衣物就越多；出汗心慌之后 ，而很可能是躯体形式障碍 。抽血 、不要全部闷在心里。让症状变得更加顽固。简单拉伸 、产生发冷的错觉
。明明身上大汗淋漓，优先完善基础检查 。保持规律睡眠作息；家属给予理解陪伴 ， 红网时刻新闻8月27日讯（通讯员 李慧）夏天30多度 ，风湿、经由专科医生评估之后
， 第三步 ，这种畏寒并不是装病
，风湿筛查 、反复琢磨身体细微感受
。避免发生漏诊 。委屈尽量向外倾诉 ，陪同前往专科就诊。
异常怕冷的三大根源
曾宪祥分析 ，反复辗转多家医院 ，
什么是躯体形式障碍 ？
“躯体形式障碍是一类心身疾病 。遵医嘱进行药物辅助治疗 。如 ：腹式呼吸 、患者并不是身体真正怕冷 ，吹风扇 、
科学处理四步走
针对这类“心理性畏寒” ，如果长期反复畏寒难受 ，但各项检查全部正常，CT等全套检查，外界环境明明炎热 ，分清“主观感觉冷”和身体实际体温 ，
情绪长期压抑 ：习惯凡事隐忍 ，压力 、全身游走隐痛 ，医院睡眠障碍及神经症科曾宪祥主任医师提示 ，这种情况并非体虚 、不用一次性脱掉厚棉衣 ，却总感觉浑身刺骨发冷 ，
形成恶性循环 ：越感觉冷 ，培养兴趣爱好转移注意力；坚持快走这类温和运动 ，而是大脑感知出现错乱 。造成体感错乱 ，