4 、韭菜 、生素食物蔬菜 ：竹笋 、生素食物水果 ：金橘、生素食物大豆卵磷脂等；
2、草莓 、生素食物榴莲 、生素食物山竹 、生素食物龙眼 、生素食物李子 、生素食物川七 、生素食物核桃等；
3 、生素食物
1 、生素食物豆浆 、简介 ： 含维生素b的食物有哪些呢 ？下面菜瓢谷小编就分门别类的将富含B族维生素的天然食物归纳整理一下 。腐竹 、
芽菜 、龙须菜 、腰果 、红枣 、红苋菜 、油菜花 、含维生素b的食物有哪些呢？下面菜瓢谷小编就分门别类的将富含B族维生素的天然食物归纳整理一下 。释迦 、荔枝 、豆类 ：豆腐 、黑枣等 。木瓜、