含维生素b的食物 腰果、罗勒、大豆卵磷脂等

龙眼、生素食物红枣、生素食物豆浆
、生素食物腐竹、生素食物龙须菜 、生素食物红苋菜 、生素食物荔枝、生素食物芽菜 、生素食物核桃等；

    3 、生素食物     

    含维生素b的生素食物食物有哪些呢
？下面菜瓢谷小编就分门别类的将富含B族维生素的天然食物归纳整理一下
 。水果：金橘 、生素食物草莓、生素食物核仁 ：杏仁、生素食物川七 、生素食物

    1、生素食物蔬菜：竹笋 、木瓜、榴莲、韭菜、黑枣等。腰果、罗勒、大豆卵磷脂等；

    2 、

山竹
、简介：     含维生素b的食物有哪些呢？下面菜瓢谷小编就分门别类的将富含B族维生素的天然食物归纳整理一下。释迦、麦芽等；

    4、豆类：豆腐、油菜花、李子 、