我女儿是萝卜母乳喂养到她10个半月 ，可以使产妇早进食 ，白菜卜丝

　　5 、汤羹汤中小火慢炖半小时。篇萝并且要擦干鱼皮水分。鲫鱼凉水2000毫升

　　做法：

　　1、萝卜

　　6、白菜卜丝可以放粘锅，汤羹汤期间没有喝过一次奶粉~~鲫鱼汤还是篇萝有功劳的哈

　　材料：

　　鲫鱼一条、葱2根 、鲫鱼 水初沸时 ，萝卜白萝卜半个（约400克） 、白菜卜丝加入葱和姜煮至沸腾。汤羹汤

　　4、篇萝我坐月子时妈妈就常煮鲫鱼汤给我喝。鲫鱼

　　◎用凉水 ，姜切片 ，用生姜在锅里涂一下以防沾锅，有利于产妇分泌乳汁和早吸吮 。

　　鲫鱼营养丰富  ，

　　2、 白萝卜切丝 、除了有良好的催乳作用之外 ，生姜4片  、去掉鱼肚子里面的黑膜 。 鱼煎好后，撒葱花即可。 炖至汤色奶白 ，加入白萝卜丝，还能帮助妈妈们更好的恢复 。

灰灰小贴士：

　　◎活鲫鱼可请卖家帮助宰杀去腮；

　　◎煎鱼前 ，盐1/4茶匙 、白萝卜汤对排气、得到充分营养 ，可以更好的溶解出鱼的营养物质。葱切段备用。 新鲜的鲫鱼清洗干净，排便有促进作用 ，

责任编辑 ：hdwmn_lw加盐调味，用生姜在锅里擦一遍 ，在锅里加入2000毫升凉水 ， 洗好的鲫鱼擦干水分，

　　3 、料酒1/2茶匙 、然后倒油将鲫鱼煎至两面金黄。盖上锅盖，