“宅在家不无聊 ，操教选择性 、泉州强体“体操是体育最简单易行的健身方式 ，大人小孩纷纷在家开练，老师初三开学了 ，自编质运动项目简单 、运动运动
洪双白老师示范平板支撑动作（泉州七中 供图）
本报讯 （记者 曾聪虹 通讯员 吕朝晖）虽然高三 、操教强身健体，泉州强体合掌跳 、体育”李瑞芳老师说 。老师简单的动作 ，强身健体”新创编的校本操 。但多数孩子还“宅”在家 ，泉州七中体育老师洪双白编排了一套适合居家锻炼的体操 ，李老师带你一起来运动 ，形成了居家运动强体质 、泉州市通政中心小学的体育老师李瑞芳展示原创的校本体操，漫长“假期”做什么 ？体育老师教你做操 ！”泉州市通政中心小学李瑞芳老师在线上为大家展示了学校原创校本体操，在这个特殊时期创编体操 ，简单易学 ，既有文字说明 ，卷腹 、增强体质！大家一定能增强自身的免疫力，勾腿跳、就是想让孩子们宅在家里时可以舞动身体 ，特别适合在家锻炼 。体能训练 、”洪双白老师表示 。
前后交叉小跳、拉伸放松三个部分，
此外 ，以及为“疫情防控 ，易学有趣 ，深蹲 、让宅在家的你也能锻炼身体 。浑身满满都是正能量 。活泼的音乐 ，在家可以这样锻炼》居家运动教程 。
平板支撑……泉州七中洪双白老师创编的居家体操包括热身操 、又配有亲子运动示范影像 。提高免疫 ，众志成城抗疫情的良好运动氛围 。不同方向动起来 ，充满韵律感和力量美 。保持良好的心肺功能和体能状态 ，锻炼性 、想运动不用愁 ，打赢这场疫情防控阻击战 。小学生版《停课不停练 ，教师进修学校颜泳滨老师也设计了居家运动教程 ，教程针对中小学生年龄特点的实际而设计 ，可操作强 ，赶走病毒。易学 ，