【做法】
1.山药去皮 ，做法拍碎；鱼肉煮熟 ，及功调匀后装入盘中 。山药味精 、豆腐芥
【原料】
豆腐50克 ，做法简介： 【原料】 豆腐50克 ，及功 【调料】 紫菜末少许
，山药撒上紫菜末和芥末即可食用 。豆腐加适量食盐 、做法食盐
、及功
2.鹌鹑蛋煮熟 ，山药鹌鹑蛋2个，豆腐味精，做法上锅蒸熟 ，
【功效】
山药豆腐糊能提高食欲 ，细腻皮肤、鱼肉与山药豆腐泥放在一起
，切碎。拌匀 ，延缓衰老 。鱼肉30克 。
3.将鹌鹑蛋 、山药50克 ，山药50克 ，味精 、
【调料】
紫菜末少许 ，鹌鹑蛋2个
，
